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據RMC Sport在報道中提到的消息，德國俱樂部沙爾克04，以及中國超級聯賽兩家俱樂部上海申花和廣州恒大都有意激據說拿破侖每夜只睡3小時就夠了，而德國詩人歌德有時竟連續睡24小時。有人提出如果你少睡了幾小時，就要在第二天補睡幾小時，才能恢複精力，也有人說連續幾天沒睡覺，只要熟睡一整夜，就可補足幾天的少睡時間了，這些都是不科學的。如果我們想有個健康的睡眠的話，就需要按照生物鍾的運行規律，比如，什麽時候睡覺，什麽時候起床，這都應該有個固定的時間的，不要輕易的就去改變。活默滕

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编辑 章寿麟(zhāng shòu lín)